Рассада Саженцы Семена
выращенные на собственной даче

Содержание сайта
Форма входа
Интересные сайты
  • Написание статей для Вашего сайта (блога)
  • Личностный рост: Модель везения или как Получить желаемое
  • Библиотека полезной литературы

  • Пожертвовать


    Главная » Статьи » Аюрведа » Оздоровление организма

    Аюрведа Самомассаж ног

    При регулярном масляном самомассаже, со временем уменьшается или отпадает потребность в кремах. 

    Для начала надо определить свой тип кожи.

    Простой тест определения своей Доши здесь:

    http://stroynost.ucoz.ru/publ/asany/doshi/doshi_test/17-1-0-76

    Возьмите масло по типу вашей кожи: вата – кунжутное, пита – оливковое масло, капха – кукурузное. 

    Подогрейте масло в ёмоксти с тёплой водой. 
    Масло наносите немного. Смысл не в том, чтобы промаслить кожу, а чтобы промассировать. 

    Направление массажа от таза к стопам. Делайте плавные движения с небольшим надавливанием. Участки с выраженными венозными проблемами поглаживаются без давления. 

    Если время позволяет - сделайте массаж всего тела. 

    Душ можно принимать сразу после массажа или через некоторое время. Но нельзя переохлаждаться в этот момент. 
    Если планируется холодное обливание или контрастный душ, то необходимо предварительно смыть масло с кожи. 

    Масло с кожи смывается гелем для душа или более лучший вариант - пастой из молотого нута с машем.

    Вата:  не рекомендуется холодный душ никогда, так как это приведет к проблемам с суставами.

    Для питы и капхи холодные обливания приемлемы. 

    Душ по утрам благоприятен для освежения тела, памяти и улучшения циркуляции крови в организме. 



    Категория: Оздоровление организма | Добавил: Arishag (25.03.2012)
    Просмотров: 1437 | Комментарии: 1 | Теги: самомассаж ног, аюрведа массаж, масла аюрведа | Рейтинг: 0.0/0
    Всего комментариев: 0
    Имя *:
    Email *:
    Код *:
    Статистика

    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0
    Поиск
    Темы этого раздела
    Основы аюрведы [3]
    Доши [3]
    Вата, Пита, Капха
    У-Син [2]
    Пять элементов - первоэлементы
    Оздоровление организма [5]
    Очищение организма
    Полезная еда [5]
    Здоровое питание на каждый день
    Block title
    Block content

    Если этот сайт оказался Вам полезен, кликните на любую новость в качестве благодарности.
    Задайте Ваш вопрос: Звоните - 8-916-75-86-445 Пишите - Arishag7@gmail.com . Copyright MyCorp © 2017
    Хостинг от uCoz