Аюрведа типы - доши тест.

 Узнайте свой врожденный конституциональный тип.

Соблюдая рекомендации аюрведы для каждого типа, вы сможете:

- надолго сохранить здоровье;

- избежать болезней;

- на долгие годы сохранить физическую, творческую и сексуальную активность.

Ответьте на вопросы трех разделов.

За каждый ответ проставьте «оценку» по пятибалльной шкале:

0-1 – «Это совсем не обо мне».

2-3 – «Отчасти применимо ко мне»

4-5 – «Это в точности я».

1. Ветер: «В движении жизнь!»

1. Я все делаю быстро, не выношу промедлений.

2. Я человек общительный, легко схожусь с другими людьми.

3. Я много говорю, жестикулирую.

4. Я легко прихожу в нервное возбуждение.

5. Я неусидчив, мне трудно долго оставаться на одном месте.

6. Мое настроение переменчиво.

7. Я энергичен, но за бурным подъемом может внезапно последовать полный упадок сил.

8. Иногда я впадаю в депрессию, но обычно я человек жизнерадостный.

9. Я человек впечатлительный, страстный.

10. Для успеха главное – это порыв.

11. Я склонен переживать и нервничать из-за того, что другим кажется пустяками.

12. Мне нравится, когда в доме много гостей, люблю шумные компании.

13. Я отзывчивый человек, всегда готов придти на помощь друзьям.

14. Иногда я склонен к поспешным выводам, действиям.

15. Утром я легко встаю и просыпаюсь обычно рано.

16. У меня худощавое телосложение.

17. Я часто зябну, особенно мерзнут руки и ноги.

18. Я почти не потею.

19. Я не люблю засиживаться за едой, часто перекусываю набегу - главное поесть быстро.

20. Временами я страдаю бессонницей, просыпаюсь по ночам, подолгу не могу уснуть.

21. Я подвержен головокружениям, мигрени, невралгиям.

22. Я совершенно не склонен к полноте.

23. Для меня жизнь - это увлекательное приключение.

2. Желчь: «Удача любит отважных!»

1. У меня решительный, волевой характер.

2. Я всегда правильно оцениваю свои силы и знаю, что делаю.

3. Я умею настоять на своем, доказать свою правоту.

4. К моему мнению прислушиваются, я пользуюсь авторитетом среди коллег и друзей.

5. Я испытываю потребность во всем быть первым.

6. Главное для меня – успех любой ценой, не выношу нытиков и неудачников.

7. Я никогда не считаю нужным скрывать свое мнение.

8. Меня уважают, иногда побаиваются.

9. Я бываю вспыльчивым, нетерпимым, грубым.

10. У меня плотное телосложение.

11. Я обильно потею с сильным запахом.

12. У меня горячее тело, мне часто бывает жарко.

13. Я почти никогда не мерзну и не простужаюсь.

14. Я не выношу душные помещения и резкие запахи.

15. Люблю вкусно поесть, предпочитая мясные блюда.

16. Сон у меня крепкий.

17. Я физически сильный человек.

18. Иногда я испытываю резкие приступы голода или жажды.

19. Недоброкачественная пища легко вызывает у меня отравление.

20. В порыве раздражения кровь приливает у меня к голове

21. Кожа у меня имеет красноватый оттенок, на ощупь теплая.

22. Я склонен не обращать внимание на свое здоровье.

23. Для меня жизнь - это преодоление препятствий.

3. Слизь: «Главное – спокойствие!»

1. Я не люблю спешки, предпочитаю все делать последовательно и размеренно.

2. Я почти никогда не выхожу из себя.

3. У меня миролюбивый характер, я стараюсь избегать конфликтов и споров.

4. Люблю делать все основательно, к любому делу отношусь серьезно.

5. Меня нисколько не утомляет и не раздражает монотонная работа.

6. Не понимаю тех, кто устраивают панику из-за мелочей.

7. У меня крупное телосложение.

8. Я часто зябну, люблю носить теплые вещи, греться у огня.

9. Сон у меня глубокий и крепкий.

10. По утрам я с трудом просыпаюсь, люблю вставать поздно (при возможности спал бы до обеда).

11. Не люблю суеты, лишних движений.

12. Я бываю медлителен в принятии решений, подолгу сомневаюсь.

13. Для меня самый лучший отдых - это диван, тапочки и телевизор (книга).

14. Люблю плотно поесть, особенно люблю сладкое.

15. Я легко набираю избыточный вес, от которого потом трудно избавиться.

16. Я физически выносливый человек.

17. У меня прохладная, бледная кожа, иногда влажная.

18. К вечеру у меня нередко отекают лодыжки.

19. Я подвержен простудным заболеваниям, бронхитам.

20. Я склонен к перееданию.

21. Материальный достаток и крепкая семья – главные приоритеты моей жизни.

22. Больше всего в людях я ценю постоянство, надежность и предсказуемость.

23. Для меня жизнь – это неизменный порядок вещей.

Считаем. Сложите полученные баллы для каждого раздела отдельно. 

Тот раздел, где вы набрали наибольшее количество баллов, соответствует вашей преобладающей «доше».

Например, вы набрали: Желчь - 100 , Слизь - 15 , Ветер - 20.

Значит, вы относитесь к типу «Желчь».

Если в двух разделах вы набрали близкое количество баллов, то вы принадлежите к смешанному типу.

Например, вы набрали: Желчь - 70, Слизь - 20, Ветер - 60. Значит, вы относитесь к типу «Желчь-Ветер».