Рассада Саженцы Семена
выращенные на собственной даче

Содержание сайта
Форма входа
Календарь
«  Февраль 2010  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
Интересные сайты
  • Написание статей для Вашего сайта (блога)
  • Личностный рост: Модель везения или как Получить желаемое
  • Библиотека полезной литературы
  • Календарь
    «  Февраль 2010  »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
    1234567
    891011121314
    15161718192021
    22232425262728

    Пожертвовать


    Главная » 2010 » Февраль » 24 » Динамическая медитация
    14:32
    Динамическая медитация

    В последние годы на Земле заметно ускорились все процессы.

    Например, в прошлом веке человек портил свою карму недостойным поведением, а получить вознаграждение мог в следующей жизни.

    Сегодня Вы совершаете ошибку и через (максимум) 72 часа Вы получаете ответную реакцию Природы в виде проблемы или заболевания. И поэтому у нас сегодня нет времени сидеть в пещерах в долгой медитации. Мы не имеем достаточно времени для длительных медитаций и всем нам нужны быстрые методы для получения быстрых результатов.

    И Вы можете стать совершенно другим уже через семь дней. Вам надо лишь уделить себе 60 минут в день. Всего на час очистить свою голову от всех мыслей.

    Как движение автомобилей по улицам Москвы, как обмен сообщениями в Интернете, как в метро в час пик, наши мысли в постоянной толчее. Они движутся, наскакивают друг на друга возникают и пропадают желания, всплывают воспоминания.

    Утро, день, сутки, год – в этой толчее мы упускаем что-то очень ВАЖНОЕ что-то ГЛАВНОЕ. Вот это ВСЁ и есть НЕ медитация.

    Представьте себе состояние наоборот. Вот это и есть медитация. Вы не думаете, не толкаетесь, Вы молчаливы, и забыли обо всём Мире. Сложно это сделать не подготовленному организму, не привычному к ТИШИНЕ.

    Вам надо столько выбросить наружу! Но сделать Вы это сможете сами. Дайте только обещание уделять себе всего 60 минут в день.

    Началом Вашего возрождения возвращения к счастливой жизни станет ДИНАМИЧЕСКАЯ МЕДИТАЦИЯ. Она доступна для любого возраста, для любого состояния здоровья. Её могут делать и мужчины, и женщины, и дети, и старики. Если Вы никогда не занимались йогой динамическая медитация прекрасное начало. Она не требует ни подготовки ни специальных знаний.

    ПРАВИЛА

    Подождите не менее 1 часа после приёма пищи.

    Оденьте не стесняющую движений одежду.

    Попросите всех удалиться и не отвлекать Вас.

     

    Первая часть - 10 минут.

    Начните быстро дышать. Не думайте о том как Вы вдыхаете. Думайте только о выдохе. Выдыхайте быстрее ещё быстрее очень быстро максимально быстро.

    Вторая часть - 10 минут.

    Следуйте за своим телом. Начните кричать прыгать танцевать трястись… делайте любые сумасшедшие движения, которые подскажет Вам Ваше тело.

    Третья часть - 10 минут.

    Поднимите руки вверх. Начните прыгать не опуская рук. Произносите мантру  "Ху! Ху! Ху!”. Приземляйтесь на всю стопу, как бы вдавливая своё тело в пол.

    Четвертая часть - 15 минут.

    Замрите. Помните игру из детства: море волнуется раз? Стойте там и так, как Вас застанет сигнал. (Заранее заведите таймер).

    Пятая часть - 15 минут.

    Пусть заиграет музыка в Вашей душе. Порадуйтесь музыке. Пойте и танцуйте вместе с ней. Поблагодарите Природу, Вселенную, себя за то, что Вы есть, за то, что Вы скинули оковы проблем и забот.

     

     

    Категория: Медитация | Просмотров: 826 | Добавил: Arishag | Теги: динамическая медитация, практика медитации, практическая медитация, техника медитации
    Всего комментариев: 2
    1  
    Эта медитация создана Ошо - и он просил не изменять эти медитации пока Вы сами не станете Просветлённым (иначе вы не знаете что творите - эти медитации работают с тонкими механизмами ума ... это опасно для тонких механизмов ума - которые осознаёт только мастер ) - эта техника медитации выполняется под специально созданную для этой медитации музыку - под руководством Ошо. Вот точное описание этой медитации : Первая стадия - 10 минут

    Хаотично дышите через нос, концентрируясь на выдохе. Тело позаботится о вдохе. Делайте это настолько быстро и полно, насколько возможно — а потом еще полнее, пока вы буквально не станете самим дыханием. Используйте естественные движения вашего тела, чтобы помочь подъему энергии. Чувствуйте, как она поднимается, но не давайте ей воли в течении всей первой стадии.

    Вторая стадия - 10 минут

    Взорвитесь! Пусть все выплеснется наружу. Станьте совсем безумным, вопите, кричите, прыгайте, тряситесь, танцуйте пойте, смейтесь, «выбросите себя наружу». Ничего не держите про запас, двигайте всем телом. Какое-нибудь небольшое действие часто помогает начать. Никогда не позволяйте вмешиваться уму в то, что происходит. Будьте тотальны.

    Третья стадия - 10 минут

    Прыгайте с поднятыми руками, выкрикивайте мантру "Ху! Ху! Ху!" настолько глубоко, насколько возможно. Каждый раз, когда вы приземляетесь на всю стопу, пусть звук глубоко ударяет в сексуальный центр. Дайте всему, что вы имеете, полностью истощиться.

    Четвёртая стадия - 10 минут

    Остановитесь! Замрите там, где вы находитесь, и в той позиции, в которой оказались в этот момент. Не проявляйтесь в теле никак. Кашель, движение — все будет рассеивать течение энергии, и результат будет утрачен. Будьте свидетелем всему, что с вами происходит.

    Пятая стадия - 10 минут

    Празднуйте и радуйтесь, с музыкой и танцем, выражая свою благодарность ко всему. Несите свое счастье через весь день.


    2  
    Спасибо за разъяснения

    Имя *:
    Email *:
    Код *:
    Статистика

    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0
    Поиск
    Темы этого раздела
    Асаны [4]
    Здоровье в йоге [2]
    Йога для детей [4]
    Гармоничное воспитание
    Виды йоги [2]
    Законы йоги [5]
    Правила гармоничной жизни на Земле
    Великие йогины; Школы йоги [5]
    Мантры [1]
    Медитация [12]
    Мудры [6]
    Славянские корни в йоге [0]
    Чакры человека [2]
    Block title
    Block content

    Если этот сайт оказался Вам полезен, кликните на любую новость в качестве благодарности.
    Задайте Ваш вопрос: Звоните - 8-916-75-86-445 Пишите - Arishag7@gmail.com . Copyright MyCorp © 2018
    Хостинг от uCoz