Рассада Саженцы Семена
выращенные на собственной даче

Содержание сайта
Форма входа
Календарь
«  Декабрь 2009  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031
Интересные сайты
  • Написание статей для Вашего сайта (блога)
  • Личностный рост: Модель везения или как Получить желаемое
  • Библиотека полезной литературы
  • Календарь
    «  Декабрь 2009  »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
     123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    28293031

    Пожертвовать


    Главная » 2009 » Декабрь » 11 » С какого края подойти к медитации.
    22:15
    С какого края подойти к медитации.

    Я бы порекомендовала – с выбора места и времени.

    Найдите в своём доме уютный, приятный для Вас во всех отношениях уголок. Сделайте там алтарь. Можете повесить изображения тех богов, святых, духовного Учителя, в которых Вы лично верите и считаете своими Учителями.

    Есть групповые медитации, и они в некоторых случаях хороши. Но для начала практики лучше будет медитировать в полном одиночестве и в полной тишине.

    Пусть Ваша практика будет ежедневной. Уж лучше Вы потратите на это 5 минут ежедневно, чем целый час раз в месяц, а потом скажете, что пробовали и ничего не получили.

    Перед самой медитацией надо расслабиться. Проще всего расслабить физическое тело. Для этого многим помогают тёплый душ или ванна. К тому же это ещё и очищение, а на Земле, на физическом плане очищение мы начинаем с физического тела.

    Украсьте место для медитации. Пусть Вас окружают красивые, приятные вещи: цветы, благовония, свечи. Позже, Вы научитесь это всё представлять и запахи и цвета. Придет день, когда вы сможете медитировать где угодно, в очереди, на скучном приёме, делая еще что-нибудь.

     

    Категория: Медитация | Просмотров: 663 | Добавил: Arishag | Теги: концентрация внимания, практика медитации, техника медитации
    Всего комментариев: 0
    Имя *:
    Email *:
    Код *:
    Статистика

    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0
    Поиск
    Темы этого раздела
    Асаны [4]
    Здоровье в йоге [2]
    Йога для детей [4]
    Гармоничное воспитание
    Виды йоги [2]
    Законы йоги [5]
    Правила гармоничной жизни на Земле
    Великие йогины; Школы йоги [5]
    Мантры [1]
    Медитация [12]
    Мудры [6]
    Славянские корни в йоге [0]
    Чакры человека [2]
    Block title
    Block content

    Если этот сайт оказался Вам полезен, кликните на любую новость в качестве благодарности.
    Задайте Ваш вопрос: Звоните - 8-916-75-86-445 Пишите - Arishag7@gmail.com . Copyright MyCorp © 2018
    Хостинг от uCoz