Сидением в тишине несколько минут.
Мыслью, что мы пытаемся медитировать.
Думанием какой-то мысли.
Исполнением какого-то желания.
Молитвой.
Концентрацией внимания. При концентрации мы стремимся овладеть знанием. Йога и медитация стремятся отождествиться со знанием.
Самовнушением.