Среди йогических асан многие направлены на укрепление позвоночника. Состояние Вашего позвоночника сильно сказывается на Вашем здоровье. Здоровый позвоночник – ведёт к здоровому состоянию всех внутренних органов, нервной системы.
Внимание: Если у Вас имеются какие бы то ни было заболевания позвоночника. Если Вы хотите избавиться от этих заболеваний с помощью занятий йогой. Вы можете это сделать только под руководством инструктора.
...
Читать дальше »